Pratimai su vienguba traukos rankena naudojant trauką iš viršaus ir apačios laikomi kultūrizmo treniruočių pagrindu - dėl atlikimo paprastumo jie puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems naudotojams.

Perforuotos rankenos iš abiejų pusių palengvina svorio pernešimą ir uždėjimą ant grifo. Svoris gali būti naudojamas kaip kettlebell apkrova.

KSSL102 yra trijų prietaisų derinys, kuris leis saugiai ir efektyviai atlikti treniruotę su laisvu svoriu. Įrenginį galima pritaikyti prie daugybės skirtingų kitų gamintojų štangų ir grifų.

Puikios kokybės bokso maišo laikiklis yra treniruočių įranga, be kurios sunku įsivaizduoti efektyvias, profesionalias treniruotes. Šis priedas garantuos maksimalų bokso krepšio naudojimo efektyvumą.

Patvari ir ergonomiška konstrukcija viršutiniams raumenims mankštinti.

Specialios formos chromuotas grifas skirtas tricepsų, bicepsų bei viršutinės kūno dalies raumenims vystyti. Speciali forma atitinkanti natūralią rankos padėtį atliekant įvairius pratimus.

Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).