Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas yra irklavimas abiem rankomis sėdint su trauka iš apačios (itin efektyvus pratimas nugaros raumenims).

Prekės privalumai: tvirtumas, ergonomika, lengvas tvirtinimas, pilna svorių serija su patikimu svoriu.

Kompaktiška įranga, galinti suteikti daug pasitenkinimo ir akivaizdžiai pagerinti treniruočių poveikį. Paprasta ir tvirta konstrukcija, užimanti mažai vietos ir lengvai transportuojama.

Specialios formos chromuotas grifas skirtas tricepsų, bicepsų bei viršutinės kūno dalies raumenims vystyti. Speciali forma atitinkanti natūralią rankos padėtį atliekant įvairius pratimus.

Paprastos ir itin patikimos konstrukcijos skersinis treniruotėms namuose.

Kojų tiesinimas sėdint ir kojų lenkimas gulint yra pratimai, kuriuos kultūristai laiko privalomais visapusiškose treniruotėse. Dabar juos galite saugiai atlikti ir savo namų sporto salėje.

Tai kompaktiškas treniruoklis, kuris užima ypač mažai vietos. Prie lubų pritvirtintos rankenos netrukdo naudoti kambarį kasdien ir savo funkciją jos atlieka tik tada, kai norite treniruotis.

Daugiafunkcinis skersinis yra įranga, dėka kurios atliksite tikslią nugaros, rankų ir pilvo treniruotę. Prisitraukimas ant skersinio yra pratimas, kurio negalima praleisti profesionaliose kultūrizmo ar gimnastikos treniruotėse.