Tik nuo Jūsų sprendimo priklauso, ar norite atlikti pratimus ant skersinio, pritvirtinto prie sienos, ar prie lubų. Tereikia atsukti 8 varžtus ir jau po kelių minučių skersinis bus paruoštas pratimams kitoje padėtyje.

Reguliuojamo atitraukimo nuo sienos skersinis leidžia įvairiai treniruoti nugarą, krūtinę, rankas, pilvą ir kojas.

Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).

Įvairaus svorio diskinių svorių komplektas padės pritaikyti reikiamą treniruočių intensyvumą ir individualių pratimų tipą prie esamo fizinio pasirengimo ir individualių polinkių.

Dauguma pratimų, kuriuose naudojama bicepsų priedas, yra skirti bicepso stiprumui ir išvaizdai pagerinti. Dabar galite sportuoti patogiau, nes štangą padėsite ant specialaus stovo.

Lankstytas 120 cm ilgio grifas štangai su srieginiais užraktais išplės Jūsų galimybes stiprinti įvairias raumenų grupes.