Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).

Kompaktiškas, bet ne mažiau funkcionali alternatyva stacionariam traukos treniruokliui - paprasta konstrukcija, pakabinta nuo lubų, lengvai susideda kai nenaudojama.

Tiesus suoliukas dažnai yra pirmasis pasirinkimas žmonių, kurie susidomi kultūrizmu. Tai yra daugumos populiarių pratimų pagrindas ir kartu su kitais priedais sukuria kompaktišką ir universalų rinkinį.

Paprastos ir itin patikimos konstrukcijos skersinis treniruotėms namuose.

Pratimai su štanga ir prisitraukimai yra kultūrizmo treniruočių pagrindas - jie puikiai veikia didžiausių raumenų grupių vystymąsi, gerina ištvermę, jėgą ir koordinaciją. Dabar galite sportuoti saugiai ir patogiai, nes štangą uždėsite ant specialaus, sustiprinto stovo su apsauginėmis atramomis, kuriame papildomai įrengtos rankenos, skirtos prisitraukimams.

Kompaktiškas ir daugiafunkcis prietaisas viršutiniams raumenims lavinti.