Tiesus suoliukas dažnai yra pirmasis pasirinkimas žmonių, kurie susidomi kultūrizmu. Tai yra daugumos populiarių pratimų pagrindas ir kartu su kitais priedais sukuria kompaktišką ir universalų rinkinį.

Sienelė pritaikyta kasdieniams Jūsų poreikiams treniruočių metu. Jos pagalba atliksite daug ištvermės ir jėgos pratimų. Puikiai tinka tempimo ir gimnastikos elementų treniruotėms.

Skersinis su lygiagretėmis puikiai tinka mankštai lauke. Atliksite išlėstą kultūrizmo ar gimnastikos treniruotę. Sustiprinsite daugybę raumenų grupių, pagerinsite ištvermę ir lankstumą. Puikiai tinka treniruoti gimnastikos elementus.

Patogus ir saugus naudoti skersinis (leistina apkrova net 280 kg), kurio dėka sustiprinsite nugaros, pečių, krūtinės ir pilvo raumenis, atliksite ištvermės ir gimnastikos pratimus.

Populiariausias pratimas naudojant šio tipo rankenas - tai traukimas prie krūtinės sėdimoje padėtyje, veidu į traukos treniruoklį, taip pat ir lenkimas atsiklaupus su apkrova (ypač tikslus pilvo raumenų pratimas).

Patogus ir saugus naudoti skersinis (leistina apkrova 200 kg) su lygiagretėmis, kurio dėka sustiprinsite nugaros, pečių, krūtinės, pilvo ir rankų raumenis, atliksite ištvermės ir gimnastikos pratimus.

Paprastos ir itin patikimos konstrukcijos skersinis treniruotėms namuose.

Perforuotos rankenos iš abiejų pusių palengvina svorio pernešimą ir uždėjimą ant grifo. Svoris gali būti naudojamas kaip kettlebell apkrova.